Москвичка

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Задание недели  (Прочитано 18387 раз)

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Задание недели
« : Октябрь 01, 2014, 07:52:57 pm »

Дорогие участники проекта! Добрый день!
Задание на неделю с 01 октября по 08 октября
Ждем рассказов, как прошло, что получилось.

1. «Сделать 10 комплиментов в течении недели». Сделайте 10 комплиментов. Расскажите, получилось ли? Как реагировали люди? Как вы себя при этом чувствовали? (комплименты делаем и мужчинам и женщинам-найдите повод :)

2. «Удачи недели» - 5 вещей, которые я сделал(ла) для себя.

 Расскажите о том, что Вы сделали именно для себя "любимого- любимой"

3. «Неудачи недели» 5 вещей, которые меня огорчили.

4. «Мое настроение» по десятибалльной шкале в течение недели
Записан

kristi

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 32
  • я и мой сыночек
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #1 : Октябрь 03, 2014, 10:05:34 am »

Всем, привет!!! Неделя  началась очень продуктивно, 1 октября прошла фотосессия, которая
принесла шквал эмоций и заряд  энергии на целый день. Вечером этого же дня мы с мужем сьездили
на форум по недвижимости, где узнали много интересного. 2 октября я походила по магазинам
сделала себе приятные покупки, а вечером мы семьей ходили играть в большой теннис
столько положительных эмоций получила, так что день удался:-) . За эти дни настроение по 10 бальной
шкале у меня на все 10:-)
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #2 : Октябрь 09, 2014, 02:40:51 am »

1. Чтобы точнее выполнить задание, напомнила себе, что такое комплимент, заглянув в словарь. Внимание зацепила фраза: "Говоря комплимент, вы должны быть по возможности честны и откровенны".
 
Стала прислушиваться к своему желанию честно и искренне похвалить человека. И оказалось, что комплименты даются туго: нет у меня внутреннего желания хвалить людей.
Из запомнившихся комплиментов:
Коллеге: какие замечательные полосатые носочки (с ее образом, сложившимся в моем сознании, идеально сочетаются).
Девушке, с которой столкнулась по работе: какое замечательное платье с вышивкой бусинами (люблю одежду с различной отделкой).

Хотя деткам на экскурсиях часто говорю: вы замечательно знаете физику, великолепно рассуждаете (мне нравится, когда дети на экскурсии по наводящим вопросам сами приходят к правильному выводу).

Повезло сегодня обсудить этот вопрос с Анеттой, психологом. Она сказала, что дети не считаются, и остались только комплименты про внешность. Получается, что я не вижу людей, положительные стороны их личностей. При этом я и свои положительные стороны принижаю, от этого дальше ноги и растут. В итоге Анетта порекомендовала учиться замечать в людях нечто большее, чем просто "носочки".
По дороге домой, как мантру, повторяю: "не только носочки, не только носочки, не только носочки..."

2. Для себя любимой:
1) неделя без конфет;
2) часовая зарядка каждое утро и вечер.

3. Неудачи:
1) сорвалась и наелась конфет и белого хлеба с кетчупом (здравствуйте штаны на размер больше);
2) срыв продолжается уже третий день (и на лице начали проявляться его последствия);
3) бросила вечернюю зарядку.
Ну, ладно, завтра будет новый день: попробуем начать сначала.

4. 10-----9 (усталость накопилась)
Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #3 : Октябрь 10, 2014, 07:48:05 pm »

 Девушки, я очень рада, что вы включились в выполнение "задания недели". ;)
Ждем когда подтянутся наши мужчины.
« Последнее редактирование: Октябрь 10, 2014, 07:59:57 pm от verona04 »
Записан

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #4 : Октябрь 10, 2014, 07:52:46 pm »

Итак, новое задание:)
Задание на следующую неделю (с 10 по 17 октября)
1. Написать на бумаге достоинства того человека, который вам неприятен. Поверьте, они есть! Набраться смелости и сказать ему об этом. О результате эксперимента рассказываем в блоге!

2. «Удачи недели» - 5 вещей, которые я сделал(ла) для себя.

 Расскажите о том, что Вы сделали именно для себя "любимого- любимой"

3. «Неудачи недели» 5 вещей, которые меня огорчили.

4. «Мое настроение» по десятибалльной шкале в течение недели





« Последнее редактирование: Октябрь 10, 2014, 07:59:37 pm от verona04 »
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #5 : Октябрь 18, 2014, 09:52:00 pm »

1.
1) Покопалась в своих чувствах и обнаружила, что мне неприятна Валерия, один из членов команды «Комплекса полноценности». Замечательная молодая красивая девушка. Уверенная в себе, стильная, успешная, требовательная, заботящаяся о себе.
Молодая, красивая, успешная... ведь это все обо мне. Не будь я «тормозом», то при внутренней уверенности в себе будучи красивой могла бы в молодости стать успешной. Вот эта нереализованная потребность самоутвердиться  в свое (нужное) время, по всей видимости, и гложет, выползая глухой неприязнью к неповинному человеку.
Прости меня, Лерочка, за глупую зависть.
Хотя к другим членам команды «Комплекса полноценности», на мой взгляд, успешным людям, такого чувства нет. Странно… Вот тут бы как раз получить помощь хорошего психолога.
Лично не сказала.

Копаю глубже.
2) Папочка любимый:
скурпулезный, методичный, внимательный к деталям, изобретательный, образованный, умеющий логически мыслить (опять всплыли «носочки»: ни одного душевного качества).
Именно его манеру объяснять, когда ребенок просит помочь решить задачу, я использую со своей дочерью.
Это он первый стал моего ребенка учить правильно держать карандаш в руке в полтора года.
Но что-то у нас не сложилось. И продолжает не складываться.
Покинув родительский дом, я исключила все контакты с ним, кроме минимально необходимых. Острая неприязнь постепенно проходит по мере осознания мною того, что он глубоко несчастный человек, остановившийся в своем развитии.
Не позвонила.

3) Свекровь – заботливая мать, суперзаботливая, гиперзаботливая.
Однако ее забота мне напоминает крысиную. Когда-то я прочитала статью об одном исследовании крыс. Там говорилось, что крысы – очень заботливые создания, пожалуй, самые заботливые из всех теплокровных. Они коллективно заботятся о крысятах, всегда помогут ближнему, но… распространяется это только на членов своей стаи. Несчастного крысенка из другой стаи загрызут, не задумываясь. В одном из опытов крысу из данной стаи лишили "своего" запаха и придали ей запах другой стаи. Родственники коллективно убили «чужака».
Видимо, я не вписалась в эту стаю. А, может быть, я ошибаюсь в своих рассуждениях.
Еще она умная, начитанная, образованная.
После полутора лет совместной жизни я прекратила всяческие контакты со свекровью.
Даже думать боюсь о звонке.


2. Для себя любимой:
1) Завязала с конфетами (держусь в ожидании фотосессии)
2) восстановила вечернюю зарядку

3. Неудачи:
1) 14.10.14: хорошая нервотрепка с фотосессией: о самой фотосессии, как и обещали, предупредили намного заранее, но в понедельник тринадцатого открылось, что послезавтра нужно ехать на пострижку, которая займет неизвестно сколько времени, а я уже в воскресенье распланировала всю неделю. В итоге во вторник у меня свободный день, в который я спокойно с утра и до глубокого обеда могла бы насладиться магией преображения, а мне нужно разруливать среду, причиняя неудобства себе и окружающим. Думаю, что удовольствие я вряд ли получу, но точно получу облегчение, если пострижка уложится в два часа.
Дополнительно услышала страшное уведомление о шопинге во вторник 21 октября на целый день. Планируя участие в программе, я уточняла, сколько раз во время проекта потребуется занять вечернее время. Получив ответ, два раза, я прикинула, что это не критично. Но получаю удар «под дых»: три вечера за неделю – это сильная нагрузка на психику. «Фотр Боярд» какой-то.
Понимаю, что это проверка жизни на то, насколько грамотно проставлены приоритеты, но очень тяжелая.
Получается, что то, что я обычно люблю: когда надо мной «колдуют» (в парикмахерских я всегда говорила: «постригите меня, как хотите, чтобы мне шло»; сейчас своей дочери говорю: «сделай мне какую-нибудь косичку»; примерять разную одежду в магазинах, сейчас я буду делать через пелену психического напряжения: что я там хорошего увижу? Не знаю, не знаю…

4. Настроение: 10



Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #6 : Октябрь 20, 2014, 11:24:46 am »

Задание на следующую неделю (с 18 по 25 октября)
Ждем рассказов, как прошло, что получилось.

Завершите на этой неделе какое-нибудь долго тянущееся дело. Возможно, вы давно хотели рассадить цветы, даже горшки купили, да все руки никак не доходят. А может, вы все не можете заполнить анкету из двух листов на заграничный паспорт или съездить и забрать у друзей книги, которые хотели бы почитать? Пришло время расправиться с одной из «незавершенок»!

 Ну и по традиции  рассказываем:
2. «Удачи недели» - 5 вещей, которые я сделал(ла) для себя.

 Расскажите о том, что Вы сделали именно для себя "любимого- любимой"

3. «Неудачи недели» 5 вещей, которые меня огорчили.

4. «Мое настроение» по десятибалльной шкале в течение недели
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #7 : Октябрь 26, 2014, 11:08:20 pm »

1. Завершены:
По большому счету ничего не завершила, и Кристина с напоминанием об обещании выступила отличным индикатором.
Хотя, если подумать, то, наверное, можно к завершенным делам причислить некоторые моменты, связанные с проектом:
1) разместила в блоге все записи о датах встреч с командой проекта (с большим отставанием от самих дат в отличие от мгновенно реагирующей Кристины) – вздохнула с облегчением (долгов нет);
2) смирилась с прической и необходимостью укладки каждый день (заплетала же каждое утро косы и с этим справлюсь): купила круговую расческу, начала учиться укладке;
3) начала красить ресницы. Всегда не любила это дело, хотя родственницы постоянно твердят: ну, начни ты краситься, ну, хотя бы ресницы. Да, глаза это выделяет, но вечером же надо отмываться, что для меня весьма утомительно. Нашла рациональное для себя обоснование: если утром накрашу глаза, то вечером буду очищать маслом, а это питание кожи вокруг глаз – очень полезный уход за собой. Значит, накрашенные утром глаза будут вечером напоминать о необходимости за собой поухаживать. И все встало на свои места. 

2. Удачи:
1) 20 октября: дохудела до любимого состояния
2) 21 октября: сходила со стилистами в магазин за одеждой для фотосессии
3) 22 октября: фотосессия
4) 23 октября: я влюбилась в себя
5) прожила 23 октября в состоянии абсолютного счастья
(это чувство я открыла для себя где-то около тридцати лет и с тех пор тосковала по нему и никак не могла повторить (значит, не хотела). И вот оно, то самое, обалденное состояние внутреннего полета: на улице – противный морозище (руки даже в варежках промерзают), сломался мой любимый велосипед, чумовые дети на экскурсии разрушили несколько экспонатов, а я счастлива, независимо от окружающих условий.)
6) 23 октября: первый раз за время работы выгнала из экскурсионного зала расшумевшихся и мешающих говорить и слушать детей и в тишине довела экскурсию для тех, кому интересно. Считаю это профессиональным недочетом, над которым нужно работать, но не сожалею.
7) 23 октября: собрала огромную порцию комплиментов о замечательной прическе (спасибо Ире и Михаилу).
8.) Думаю над ответом на вопрос: как можно с такой умопомрачительной внешностью жить в такой ж***. Все-таки, не во внешности дело...

3. Неудачи:
1) 22.10.14 на фотосессии не отстояла зеркало с самого начала, не насмотрелась на первый образ, он пролетел мимо меня как скоростной поезд мимо полустанка.

4. Настроение: 10.
Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

Elena Pl

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 130
  • Elena
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #8 : Октябрь 28, 2014, 11:34:30 am »

Задание на следующую неделю (с 28 октября по 4 ноября)
Ждем рассказов, как прошло, что получилось.
Итак задание: "В течение недели написать своим близким разные маленькие записочки и класть каждое утро около кровати или в ванной на видное место. Содержание - несколько слов о том, как вы их любите, как в них нуждаетесь.
Если родные и близкие сейчас не рядом с вами-говорите им по телефону  добрые слова"
Ну и по традиции  рассказываем:
2. «Удачи недели» - 5 вещей, которые я сделал(ла) для себя.

 Расскажите о том, что Вы сделали именно для себя "любимого- любимой"

3. «Неудачи недели» 5 вещей, которые меня огорчили.

4. «Мое настроение» по десятибалльной шкале в течение недели
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #9 : Ноябрь 04, 2014, 11:41:28 pm »

1. Всем (кому захотела) позвонила, всем сказала. Кому-то досталось по разу, кому-то по два. Все обрадовались, половина близких удивились. Обычно звонят мне, но иногда меня пробивает, и я неожиданно звоню кому-то, с кем не виделась более нескольких лет. Больше всех досталось дочери. От нее же получена и самая яркая реакция.
– Мама, ты чего вдруг стала мне каждый день говорить, что любишь меня?
– И когда же началось это вдруг?
– Ну, где-то дня два назад.
– А я разве раньше этого не говорила?
– Ну, говорила, но не так часто.
– Ну, я же тебя люблю.
Для меня лично ежедневные звонки, наоборот, являются индикатором психологического неблагополучия.
Приехав в Москву учиться, я первые полгода, оторванная от дома, чувствовала себя ужасно одинокой, и это несмотря на то, что отношения с соседками по комнате в общежитии у меня были очень хорошими. На каждые длинные выходные я ездила ко всем родственникам по очереди, долго выбирала подарки.
Сейчас, когда дочь, уезжая на каникулы к бабушке, каждый день мне звонит и пишет смс, я чувствую, что ей там не очень комфортно, так как, когда ребенок счастлив (и не только ребенок), он должен забыть обо всем на свете, жить здесь и сейчас. А если у него душа находится за тысячу километров от тела, то о какой радости может идти речь? В разговоре дочь подтвердила мои предположения.
То же ощущение у меня появляется при общении с мамой, которая жалуется на то, что я редко ей звоню.
Я знаю, что у меня есть родственники и друзья, которые меня любят, которые мне помогут в трудную минуту, которые моему появлению всегда обрадуются. Эта уверенность греет мою душу. Я сейчас не чувствую себя одинокой даже за сотни километров от близких, поэтому мне достаточно позвонить им раз в месяц-два-полгода.

2. Удачи:
1) работаю любимую работу;
2) читаю массу интересной мне литературы, готовясь к работе;
3) участвую в проекте «Комплекс полноценности» и т.д.
Делаю это каждый день, но почему же не писала раньше? Только сейчас задумалась: а для кого же я это делаю. Ну, конечно, для себя, для кого же еще? А если не для себя, то зачем это делать?

3. Неудачи:
Не помню.

4. Настроение: 10.
Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #10 : Ноябрь 10, 2014, 11:22:38 am »

Задание на неделю (с 10 ноября по 17 ноября)
1) Учимся говорить "Да". Пару дней  вы должны соглашаться со всеми просьбами своих близких. Через несколько дней увидите, как привычка со всем соглашаться может помочь \ помешать в жизни.
2) Учимся отказывать. Упражнение для тех, кто не умеет, боится, стесняется это делать. Сценарий такой же, как и в п.1.

ну и по традиции
3. «Удачи недели» - 5 вещей, которые я сделал(ла) для себя.

 Расскажите о том, что Вы сделали именно для себя "любимого- любимой"

4. «Неудачи недели» 5 вещей, которые меня огорчили.

5. «Мое настроение» по десятибалльной шкале в течение недели
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #11 : Ноябрь 10, 2014, 06:37:54 pm »

Занятное, но опасное и запутанное для выполнения задание:
Если я сегодня с утра решила на все просьбы отвечать "да", и при этом собираюсь завтра ехать на вокальное задание проекта "Комплекс полноценности", а меня сегодня в обед просят завтра выйти на работу, то, соглашаясь с просьбой выйти на работу (то есть выполняя данное задание), я нарушаю договоренность про выполнение завтрашнего вокального задания проекта, оговоренного еще неделю назад, а если отказываюсь выполнить просьбу о выходе на работу, то нарушаю выполнение данного задания этого же проекта.
В общем, если подходить ответственно к выполнению этого задания, то получается неразрешимая головоломка.
Даже не знаю, как это задание выполнять, чтобы не "пораниться"...
Как раз на днях по телевизору показали забавное кино с Джимом Керри про это задание .
Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #12 : Ноябрь 11, 2014, 11:36:12 am »

Дорогие девушки!
За активное и вдумчивое выполнение "заданий недели" вы награждаетесь "Сертификатом на посещение школы шпагата Plastilin на сумму 2000 рублей". До конца 2014 года вы можете посетить школу в удобное для вас время. Подробнее о школе  можно посмотреть тут www.shkola-shpagata.ru
Записан

NataN

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
  • Так вот что значит "что-то с чем-то"!
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #13 : Ноябрь 18, 2014, 05:15:18 am »

1.
Практически задание не выполнено: не хочу. Чтобы выполнять его полноценно, видимо, нужно находиться на некоторой грани, а я до нее еще не дошла.
Попробовала выполнить его теоретически: перед ответом на просьбы задумывалась о том, какой ответ мне дастся тяжелее, да или нет. Провокационных просьб не поступило, оба ответа всегда оказывались психологически равноценными, отличались только уровнем сложности в техническом исполнении. Поэтому я выбирала ответ, который совпадал с моим желанием.
Всю неделю хотела пересмотреть фильм «Всегда говори да», но откладывала, а, перечитав эти записи, нашла и посмотрела этой ночью, отодвинув все важные дела, включая здоровый сон. Главный герой не только на озвученные в его адрес просьбы отвечал, а сам нарывался на те, которые непосредственно ему не адресовывались, и преднамеренно читал всякие объявления с предложениями.

2. Удачи:
Играю с собой в занятную игру: «хочу – не хочу». Про эту игру (тренинг) знаю давно и когда-то даже пробовала это делать, но не проняло. А сейчас захотелось поиграть. Перед каждым действием задаю себе вопрос: хочу или не хочу это делать. Если не хочу, то не делаю, если делаю, говорю себе, что хочу (раз делаю). Появилось много вопросов, почему же я совершаю те или иные действия, ответы на которые пока отсутствуют. Один из них – в пункте 3.
Действительно, как указано в описании тренинга, при замене понятий «могу – не могу» на «хочу – не хочу» появилось ощущение, что это именно я управляю своей жизнью, а не какие-то внешние обстоятельства. И причины хренового управления нужно искать внутри себя.
Получается, что несколько лет назад я еще не хотела управлять своей жизнью.

В субботу 15.11.14 познакомилась с замечательной женщиной. Она старше меня всего на год, но мудрее на целую жизнь. Я в шоке от своей тупости. Думаю над вопросом, как бы почаще с ней встречаться, а надо бы не думать, а делать. Так хочу или не хочу?

3. Неудачи:
Отсутствие желания быть красивой, здоровой… счастливой.
(Офигеть, я не хочу быть счастливой. Почему?
Может, перенести этот пункт в раздел «Удачи» с пометкой «Я подумала, и мне понравилось»? Пожалуй, я подумаю об этом завтра…)

4. Настроение:
Нестабильно, есть зависимость от внешних факторов. Нет желания оценивать.
Записан
Это моё личное мнение, и я могу его изменить, если захочу.

verona04

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: Задание недели
« Ответ #14 : Ноябрь 18, 2014, 12:32:26 pm »

Наташа, ты огромная Молодец! Ты ищешь, разбираешься, погружаешься, сомневаешься...Это огромная внутренняя работа, требующая больших душевных сил.
Записан