Форум > Читательский клуб "Москвичка"
Хорошая книжка
Alla_M:
Уважаемые читающие друзья! С огромным нетерпением хочу рассказать о книжке «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым», автор Мария Хайнц, издательство «Альпина Паблишер», 2014. Почему с нетерпением? Да потому, что это именно то, что нужно всем нам! Каждому.
Вы замечали, что даже, когда нам удаётся сделать всё, что было запланировано – мы не становимся счастливее? Было? Правильно, потому что обыкновенный тайм-менеджмент или мы сами, не ставим такой задачи! Потому что мы нацелены на повышение личной эффективности, а не на достижение счастья. Следовать своим планам и быть счастливыми – совсем не одно и то же! Можно ли запланировать счастье? Да! Представляете?! Да, можно! Причём, счастье, как цель, так и средство, т.е. как ежедневный процесс. «Счастье – одна из главных причин успеха.» Мария Хайнц рассказывает, как это сделать и как именно на физическом уровне мы испытываем счастье. Всё в книге очень конкретно и доступно, никаких общих фраз.
Ведь как большинство из нас думает? - Надо поставить цели и добиваться их изо всех сил.
Верно, настоящее счастье невозможно без реализации предназначения человека, так же, как и без ежедневного удовольствия от жизни. Но при этом на пути к цели мы часто испытываем множество негативных эмоций, подключаем силу воли, заставляя себя совершать очередной шаг.
Однако в долгосрочной перспективе наиболее эффективны положительные эмоции. Оказалось, что «Позитивное состояние, внутренний драйв – показатели верного пути и корректно выбранного способа передвижения по нему. Положительные эмоции (радость, интерес, надежда, гордость, благодарность, вдохновение и т.д.) «выносят» человека на пик продуктивности и эффективности.» Даже было подсчитано, что для максимальной продуктивности положительных эмоций должно быть в три раза больше, чем отрицательных, т.е. их идеальное соотношение – 3:1.
Вспомните, бывало у вас такое, когда на пути к некогда яркой цели пропадал весь энтузиазм и желание её достичь превращалось в обязательство? Вы думаете, это особенности вашего характера? Или влияние внешних обстоятельств? Нет! Вы можете себе представить, что мотивация связана с …гормонами! «Очень важен серотонин – он вырабатывается в нужном количестве, когда тело в полном порядке (мы достаточно спим, двигаемся, питаемся). Дофамин даёт силы для достижения поставленных целей, а эндорфины помогают не сойти с дистанции.»
Это гормоны дают нам ощущение бодрости и желание действовать, мы чувствуем воодушевление для совершения первых шагов. Проблема в том, что действуют они лишь в самом начале, несколько часов. Автор подробно рассказывает, как обеспечить себе постоянную выработку «счастливых» гормонов, чтобы мотивация не пропадала, а движение к целям было лёгким и приносило удовлетворение.
Мария Хайнц знакомит нас с формулой счастья:
Глубокое удовлетворение жизнью + максимум позитивных эмоций + минимум негативных эмоций = счастье.
Можно увидеть, что счастье в этой формуле делится на долгосрочное (мы работаем сегодня над тем, чтобы оно было в будущем) и текущее (то, что доставляет нам радость сейчас).
Глубокое удовлетворение невозможно без развития и достижения долгосрочных целей. Этому в книге посвящён целый раздел. Другой раздел объясняет, как не зависеть от случайностей в получении позитивных эмоций, а напротив, целенаправленно наполнить ими жизнь, а негативные эмоции сократить, т.е. обрести состояние максимальной эффективности.
Итак, наибольшая эффективность достигается не только за счёт управления своим временем, но, что важнее, своими эмоциями.
Вот, собственно и весь секрет счастья: 1. получение глубокого удовлетворения от жизни и 2. ощущение счастья и радости каждый день.
Эти задачи решаются в двух разделах книги. Читая их мы обучаемся конкретным навыкам. Причём начинать чтение можно не по порядку, а с любого из них, в зависимости от того, что для вас актуальнее в первую очередь.
Книжка очень удобная: лёгкая, небольшого формата, интересная, читается легко, её не хочется выпускать из рук. Настоящая книжка-подружка.) И написана очень хорошо для восприятия: важные мысли обозначены курсивом, интересны сноски, схемы, а наглядные примеры и готовые инструменты позитивного тайм-менеджмента удобно выделены на сером фоне. Каждая глава заканчивается резюме.
А главное, всё рекомендованное выполнимо и очень-очень просто. Внедряется мгновенно и не требует кардинального пересмотра всей своей жизни. Удивительно. Легко. Приятно. Я уже неделю в непробиваемо хорошем настроении.) Читайте скорее и присоединяйтесь. Счастье – это просто.)
Alla_M:
Друзья! На этой неделе я познакомилась с книгой рассказывающей о том, чего …ещё нет. О будущем. И о способах влияния на него ведущих к успеху. Представляю вам - книга «Опережающее мышление: Как увидеть новый тренд раньше других», автор Джоэл Баркер, издательство «Альпина Паблишер», 2014.
В данной книге автор показывает, что для того, чтобы преуспеть в любом виде деятельности нам необходимо умение формировать своё будущее. А это возможно лишь при успешном предвидении последствий наших действий (или бездействия). Причём, чем более дальнее будущее мы сможем спрогнозировать, тем лучше выигрыш от использования сегодняшних возможностей. А риски меньше.
Мы все знаем, что понятие конкуренция относится не только к бизнесу. Оно прочно вошло в повседневную жизнь и время от времени нам всем приходится конкурировать. Автор подробно рассматривает процесс успешной конкуренции и выделяет в нём три компонента: предвидение, инновации и совершенство.
Совершенство, по убеждению многих, даёт конкурентное преимущество. Автор считает иначе: конкурентное преимущество совершенство обеспечит лишь до конца текущего десятилетия. «После этого оно станет лишь обязательной платой за вход». А при его отсутствии «вам не удастся даже вступить в игру».
Инновации нужны обязательно, т.к. это «путь к обретению конкурентного преимущества».
Предвидение необходимо, чтобы оказываться в нужное время в нужном месте.
Это три ключа к успеху в конкурентной борьбе. К успеху в будущем, которое строим сегодня. А сегодня важно суметь раньше других заметить возникающую тенденцию. Для этого надо развить опережающее мышление. В чём же оно состоит? В умении видеть систему взаимосвязей между событиями и понимать, что мы воспринимаем действия наших коллег и конкурентов, да и свои собственные, в рамках своей парадигмы, т.е. системы взглядов и представлений. Книга учит быть гибче, думать шире.
В этом, как никто разбирается автор Джоэл Артур Баркер – директор отдела футурологических исследований Музея науки штата Миннесота, преподаватель, руководитель рекламного агентства. Ведь исследования будущего – его работа.
В своей книге он показывает, как мы можем развить у себя опережающее мышление, объясняет, как заметить слабый сигнал там, где никому и в голову не придёт его искать. Овладев опережающим мышлением мы повышаем эффективность своих действий, усиливаем личную интеллектуальную мощь, развиваем лидерские качества и в конечном счёте улучшаем жизнь свою и своих близких.
Книга содержит прогнозы, схемы, забавные задачки, графики, множество примеров из жизни. Автор пишет убедительно, понятно. Понравилось заботливое, очень приятное, уважительное, даже деликатное на протяжении всей книги обращение к читателю. Например, предлагая проделать упражнение: «…если вы принимаете мою концепцию…» или в завершении: «Спасибо, что прочли мою книгу». В послесловии Баркер даёт совет «тем, кто хочет извлечь пользу из данной концепции» - «это чтение». И приводит список книг и периодических изданий с пояснениями, объясняя, какую именно пользу стоит извлечь из каждой.
Поэтому, если вы неравнодушны к собственному будущему, стоит познакомиться с «Опережающим мышлением» Д. Баркера.
Alla_M:
Уважаемые читающие друзья! Эта неделя мне принесла знакомство с книжкой, которую можно было бы считать специализированной – автор «самый титулованный специалист по управлению персоналом в России» (и в книге множество примеров по этой теме), если бы не универсальность изложенного в ней материала. Знакомьтесь, Светлана Иванова «Я слышу, что вы думаете на самом деле», издательство «Альпина Паблишер», 2015.
Скажу сразу, меня всегда настораживали утверждения, что можно распознать ложь человека по мимике, жестам, позам и т.д. Почему настораживали? Да, потому что в этих случаях вспоминался мне эпизод: Шерлок Холмс объясняет Ватсону ненадёжность таких гипотез, вспоминая разговор с дамой, которую заподозрили во лжи, а оказалось, что она занервничала думая, что у неё плохо припудрен нос!)) Мы часто склонны думать, что собеседник напрягается, отвлекается, нервничает и т.д. из-за поднимаемых в разговоре тем и вопросов. Забываем, что на самом деле понятия не имеем, что ещё в момент разговора заботит (тяготит, огорчает, радует, торопит, вдохновляет, отвлекает и т.д.) человека. У него возможно множество проблем и помимо обсуждаемой темы. А физиологическая составляющая? Может у нашего собеседника неожиданно голова заболеть? Может. Почему нет? Или живот. Ему до светской беседы сейчас? А тут мы, такие умные, начитанные, с готовыми выводами, знающие как по поведению человека всё о нём понять, заглянуть ему в голову! И много мы в описанных ситуациях поймём?
Прав был Холмс.)
С оговорками и осторожно нужно применять всю эту информацию. Но, что же мы находим в представленной книге? Оказывается автор всё это учитывает (только разбирая в книге не позы и жесты, а речь): «…некоторые признаки сильного волнения и лжи просто совпадают», предупреждает: «Это не пособие по выявлению лжи – такая цель перед нами не стоит». Эта книга: «руководство по тому, как лучше понимать истинные намерения людей».
Часто говоря одно люди подразумевают совсем другое. Есть разница между речью, которую мы слышим и подтекстом, который в неё вкладывают. Светлана Иванова в своей книге учит нас навыкам анализа речи, показывает, как анализировать подтекст высказываний.
Как оказалось, есть множество способов определить по речи человека его сильные и слабые стороны, истинные мотивы поступков, спрогнозировать его поведение. И всё это нам нужно для эффективного взаимодействия с собеседником.
Автор утверждает, что ничего в нашей речи не появляется без причины. Например, слова-паразиты, те, которыми люди подсознательно стараются заполнить паузу (а-а-а, ну, э-э-э, так сказать, можно сказать и т.д.) Появление таких слов может быть вызвано рядом причин: 1.формулировка социально желательного ответа, 2.слабое знание вопроса, 3.отсутствие откровенности собеседника. В таких случаях Светлана Иванова рекомендует задать уточняющий вопрос, чтобы понять подтекст высказывания.
Или возьмём появление в речи слов оправданий (просто, только, ведь, всего лишь, как тебе сказать и др.) – сигнал того, что человек в данный момент чувствует неловкость, ошибку, осознаёт свою вину.
А слова неопределённости (какой-то, какой-нибудь, некий, куда-нибудь и т.д.) выдают безразличие к обсуждаемому вопросу или неуверенность говорящего.
Когда же вас уверяют в достоверности, а вы при этом и не думали выражать сомнений (вы уж поверьте, не сомневайтесь, это действительно так и т.д.), значит, собеседник сам не верит в свои слова.
Интересно, что когда мы слышим в речи «слова «нежелания говорить»» (как бы это сказать, честно говоря, собственно говоря и пр.), то оказывается, собеседник не только не хочет говорить на эту тему, но и в то же время не хочет лгать.
Мне показалась любопытной трактовка резкого повышения уровня детальности, когда нам сообщают множество подробностей о которых мы не спрашиваем. В большинстве случаев, это указывает на то, что «к искажению или неполному предоставлению информации человек подготовился заранее». И делает он это для придания достоверности, т.к. подсознательно люди считают, что чем подробнее они расскажут, тем правдивее выглядят. Человек специально подготовил массу деталей, чтобы «утопить» в них собеседника. Причём, если он заранее готовится исказить какую-то информацию, значит, считает это для себя весьма важным.
А что если детальность в речи собеседника резко снизилась? Это говорит о том, что человек не владеет подробной информацией, разговор на затронутую тему заранее не подготовил, а придумывает на ходу. Быстро придумать достоверные детали не может, а отвечает «в общем и целом».
Светлана Иванова очень интересно и подробно рассматривает особенности человеческой речи, разбираясь, что же на самом деле думает, чем мотивирован и во что верит собеседник. И мы с вами можем этому научиться. И учиться удобно – каждая новая мысль в книге заканчивается практикумом, а следом за ним сразу (а не в конце книги, как обычно бывает) варианты ответов. Проверять себя, таким образом, гораздо удобнее.
Мне понравилась предложенная автором «лингвотерапия». Мы можем изменить своё поведение на более успешное изменив свою речь. Для этого нам надо выбирать оптимальные слова. Они позитивно влияют на мотивацию и поведение. Например, вместо «я попробую», «если получится» выбираем формулировки «я сделаю», «когда у меня это получится». Этим берём на себя обязательства и программируем себя на успех.
Или слово «проблема». В речи автор рекомендует стараться заменять его на формулировки «есть сложная задача», «возникла ситуация», от этого повышается концентрация на вариантах решения.
И так, шаг за шагом, постепенно все «вредные» слова из своей речи настойчиво заменяем на позитивные. Книга подробно в отдельной главе рассказывает, как тренироваться самостоятельно. Заканчивает книгу «Большой практикум» с заданиями и ответами. Интересна используемая автором дословная запись устной речи. В книге всё «разложено по полочкам», чётко, по делу, много живых примеров, дословных записей конкретных разговоров. Чтение увлекает узнаваемостью описанных ситуаций, диалогов и их трактовками.
Нельзя обойти вниманием и забавную остроумную обложку. Нарисованы два человека. Изо рта говорящего в ухо другому летит вереница улыбающихся смайликов, а в голове у рассказчика чего только нет! Тут и пожар, и доллары, и ядерный взрыв, череп, дымящие трубы, молния. А у его слушателя в голове мысль – название книжки, дескать, «я слышу, что вы думаете на самом деле».
Я эту книжку не заучивала.) Просто прочитала с интересом и вниманием. Поэтому я вряд ли услышу «что вы думаете» в полной мере.
Но, если потренироваться… наделать закладок и заглядывать почаще проверяя себя на практике, то очень скоро каждый из нас сможет всегда понимать окружающих и сам будет понят в любой ситуации. Ещё бы! Мы же будем слышать, «что вы думаете на самом деле».)
Alla_M:
Друзья! За прошедшую неделю я прочла книгу «Управляй своей мечтой: Как реализовать любой замысел, проект, план», автор Бриджит Кобб, издательство «Альпина Паблишер», 2015.
Почему такой выбор? Да потому, что мне очень понравилось название, точнее, слово «любой» выделенное в нём. Действительно любой замысел можно реализовать? Любой-любой?! Кстати, для такой яркой темы мне показалась неудачной обложка – блёклая со схематичным рисунком. Ну, что ж, не в обложке дело, посмотрим, почитаем…
Прочла. И начала воплощать. Правда, пока показать вам нечего – рано, ещё в пути. Если всё сработает, напишу обязательно. А сейчас поделюсь текущими впечатлениями.
Автор Бриджит Кобб, по её собственным словам, «обожает перемены». Она читает лекции по управлению изменениями в Лондонском университете и в университете Кингстона, а также помогает перестраивать организации.
Объединив свой опыт, автор создала на этом фундаменте систему реализации личных проектов. Она в своей книге предлагает воплотить в жизнь «даже самую недостижимую мечту» используя её проверенный системный подход. Кстати, у меня возник вопрос: зачем на нескольких страницах доказывать необходимость системы в достижении мечты? Люди, которые купили книжку, уже согласны!) Да, придётся трудиться не жалея сил. Зато, по мнению автора, успех гарантирован.
Метод представляет собой 4-х ступенчатую систему и изложен в 4-х частях книги.
Мне понравилась тщательность по подбору и включению автором в систему всего полезного, здесь нет мелочей. Например, как гармонично задействовать левое и правое полушарие мозга, подсознание и сознание, эмоциональный и рациональный аспекты мечты.
Каждая глава книги – это описание одного шага на пути к мечте. Впрочем, теперь это уже не мечта, а конкретная цель, разбитая на блоки и задачи. Всего глав-шагов 23. В конце главы упражнение. С каждым шагом мы получаем конкретные результаты.
Очень приятна ярко выраженная забота Бриджит Кобб о читателе. Как будто на нелёгком пути достижения цели появился надёжный союзник, друг и советчик. Нам объясняют, что упражнения важно выполнять в указанном порядке, делая за один раз один шаг. Это обеспечивает продвижение в деле, а не размышления о нём. Упражнения можно выполнять на бумаге или на компьютере, главное, чтобы у нас остался зафиксированный результат. Бриджит рекомендует отводить на книгу около часа 2 – 3 раза в неделю. Перерывы необходимы, чтобы «материал осел в памяти».
Заботливо предупреждает: «…не пытайтесь сделать всё безупречно, просто сделайте!»
Бриджит хочет, чтобы нам было комфортно во всём, даже там, где мы и сами могли бы сообразить, она старается удобно структурировать нашу деятельность, не стесняясь быть подробной даже в мелочах, экономя, таким образом, нам силы и время: «Выполнив это упражнение, распечатайте свои ответы и вложите лист в рабочую тетрадь или скоросшиватель».
Вместе с Бриджит Кобб мы проходим путь от постановки цели, обращая внимание на поиск своего подхода, включая черновой и окончательный вариант плана, не мешаем себе добиваться успеха, обретаем готовность идти до конца, одолеваем страхи, саботаж, принимаем ответственность за свою судьбу, обретаем уверенность в себе, не забывая свести к минимуму отвлекающие факторы, честно оценивая промежуточный результат, идём к большому успеху маленькими шагами, радуемся, сохраняем оптимизм, устраняем барьеры и т.д. Бриджит незримо присутствует, помогает, ободряет, старается предугадать возможные проблемы. Целая глава так и называется: «Если что-то не ладится». Все мысли в тексте чётко сформулированы.
И, наконец, добравшись до конца книги, мы получаем проложенный путь к мечте. И проходим его. Или большую его часть, которой достаточно, чтобы убедиться, что путь нам по силам. Хорошо, что в процессе работы автор освещает разные варианты темы, смотря на неё с разных сторон, чтобы мы могли выбрать то, что ближе лично для нас.
Бриджит приглашает читателей поделиться с ней через сайт отзывами как успешными, так и критическими. Надеется, что книга превратится для нас в полезный инструмент и «скоро покроется пометками и записями на полях, а то и пятнами от кофе».
Бриджит Кобб подталкивает нас в путь за мечтой, побуждает к действию. Прочитав книгу, понимаешь, что достижение самой нереальной мечты, воплощённое в чёткий план действий, гораздо ближе, чем казалось ранее.
Пока ещё я не могу привести себя в качестве успешного примера следования методу Бриджит Кобб – я только в начале пути, но, безусловно, могу сказать наверняка, даже просто прочитав книгу, вы уже преодолеете любые страхи, будете замотивированы на успех и обретёте уверенность в себе.
«Видение без действия – просто мечта. Действие без видения – просто времяпрепровождение. Видение вкупе с действием способно изменить мир». Джоэль Баркер.
Alla_M:
Друзья! Разрешите познакомить вас с книгой Лиллиан Гласс «Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам», издательства «Альпина нон-фикшн», 2014.
Никто из нас не хочет быть обманутым. С другой стороны, интересно, какие, из множества человеческих движений могут указывать на ложь. И почему так происходит?
Скажу сразу, ответы на эти вопросы в книге есть. Но у меня, во время чтения сложилось двойственное впечатление, которое к концу книги только усилилось. Настолько двойственное, что я даже усомнилась, а делиться ли им в теме «Хорошая книжка»? Хорошая ли? В любом случае, она напомнила мне, как хрупко доверие и как важно бережно и осторожно относиться друг к другу. В книжке об этом ни слова (совсем наоборот) и, именно поэтому, я и задумалась о таких вещах.
Итак, Лиллиан Глас «написала эту книгу…чтобы помочь…в распознавании обмана». Она объясняет на что нужно смотреть (как человек держится, какое выражение лица, интонации, что именно он говорит и пишет), «чтобы распознать скрытые сигналы обмана».
Книга состоит из Благодарности, Введения, двух больших частей: «Знакомство с лжецами: кто и зачем лжёт?» и «Как распознать, когда люди лгут» и Заключения.
В Благодарностях Лиллиан, в первую очередь, упоминает маму, во вторую …свою болонку, потом уже литературного агента и издательство. Я тоже очень люблю животных, но …разрешите оставить это без комментариев.
В первой же главе я обнаружила, что у нас с Лиллиан несколько разные представления о лжи. Я придерживаюсь словаря Ожегова, который трактует ложь как «намеренное искажение истины, неправда, обман». У Лиллиан же ложь – это не только искажение, сознательное сообщение неверной информации, но и утаивание верной. Исходя из этого, и написана книга.
В первой части Лиллиан Гласс приводит многочисленные примеры лжи, разбирает «эволюцию лжи», причины, по которым лгут взрослые люди и рассказывает о «кибермошенниках», т.е. об обмане через интернет (не ждите раскрытия сложных схем такого обмана, всё суперпримитивно, но об этом позже).
С одной стороны автор хочет нас предостеречь, тем самым делая хорошее полезное дело. Но с другой, как она это делает! Примеры обмана, которые приводит Лиллиан, впечатляют. Например: трактует плач младенца, как обман! Если в физическом плане с ребёнком всё в порядке, а он плачет, то автор утверждает, что младенец лжёт. А то, что плач – начало речи и ребёнок просто зовёт взрослых так как умеет, не в состоянии пока разговаривать – это, по всей видимости, Лиллиан Гласс признавать не хочет.
Такое поведение – не ложь. Малыш хочет сказать: «Я вас зову». Плачь, когда ребёнок сообщает, что ему, например, больно и плачь, когда необходимо позвать взрослых, одинаковы, потому что дают одинаковый эффект – внимание: взрослый воспринимает оба плача, как «иди сюда».
Обвинение во лжи достаточно серьёзно и не следует награждать им кого попало, от грудных младенцев до дельфинов!
Дельфинов научили вылавливать мусор из бассейна, за это они получают рыбу. Дельфин, будучи животным умным, понимает, вот, человек, который даёт мне рыбу, как только я принесу ему мусор, т.е. когда понадобится рыба мне достаточно отдать ему мусор. Что делает умница дельфин? Правильно. Собирает на дне горку мусора, чтобы доставать оттуда по мере необходимости. Так вот, по Лиллиан дельфин – лжец! Почему он сразу не чистит весь бассейн, обманщик!))
В вопросах морали и ценности человеческой жизни я с Лиллиан тоже резко расхожусь. Неприятно покоробила фраза «…БЫВАЮТ СЛУЧАИ (выделено мной), когда на первый план выходят соображения гуманизма. Таким образом, ПРАКТИЧЕСКИ (?!!) всегда можно допустить ложь ради спасения жизней». Видели? Не всегда, а «практически всегда», т.е. Лиллиан Гласс допускает, что ради правды людей можно и не спасать. По мне, так человеческая жизнь бесценна и спасать нужно всегда и всех, а уже потом разбираться, где правда, где ложь и что делать. Потому что мы многое можем изменить пока живы и ничего, если случилось непоправимое.
Заклеймила Лиллиан и ребёнка-дошкольника, размечтавшегося вслух о Микки-Маусе подарившем ему на день рождения «Лего», советуя родителям «чётко разграничить фантазии и реальность. Тогда ребёнок поймёт, что лгать недопустимо», назидательно говорит Лиллиан Гласс. «Скорее недопустимо фантазировать при посторонних»- рассудит ребёнок, думаю я.
Бестактен, с моей точки зрения, и совет Дине Лохан – матери актрисы Линдси Лохан «разобраться в собственных не вполне нормальных отношениях с дочерью». Семейные отношения относятся к сфере личной жизни, причём жизни в основном закрытой для посторонних, даже среди публичных людей. Тем более странно слышать поучения и критику от человека, благодарящего за написание книги «драгоценную музу» собаку. Где же твои дети, Лиллиан?!
Первоначально вызвала интерес глава «Кибермошенники», ведь, как справедливо пишет Гласс «В Сети полно мошенников, которые с радостью вытянут из вас деньги или опустошат ваш банковский счёт, стоит только дать им такую возможность» и обещает рассказать, как вычислить обманщика. Но вы не увидите сложных финансовых схем, рассказывающих о том, как могут вытянуть ваши деньги. Советы вполне банальны. Разве мы сами не знаем, что нужно насторожиться, если: всё «слишком хорошо, чтобы быть правдой», «вам очень быстро признаются в любви», присутствуют «многочисленные неувязки», а также «трогательные истории и жизненные трагедии «вечных жертв»», «сарказм, грубость и разговоры о смерти», «чрезмерный интерес к финансам» и т.д.
Но и здесь Лиллиан, на мой взгляд, излишне категорична. Вспомните, пожалуйста, вы выкладываете свои фото в соцсетях? Сколько? Если больше дюжины – вы эгоцентричны! И неважно, что вы, к примеру, любите путешествовать и хотите оставить фото как память о приятных местах или моментах вашей жизни. Или ещё из каких-то соображений. Для Лиллиан «размещение…(больше дюжины)… своих фотографий» - «индикатор эгоцентризма».
Или вы, допустим, занимаетесь фитнесом и описывая себя указали «атлетичная», будучи худой, стройной и мускулистой. Знаете, как советует понимать это Лиллиан Гласс? «А если для того, чтобы описать себя, она использует термины «атлетичная»… будьте уверены: девушка страдает от лишнего веса».
Вторая часть книги обещает научить «вычленять четыре компонента фальшивого общения: мимику, язык тела, характерные черты голоса и построения фраз». Действительно, многие советы могут быть полезны. Например, Лиллиан Гласс утверждает: « нужно всегда доверять своим инстинктам», «обращайте внимание на неприятные ощущения в желудке, на внезапное чувство того, как внутри всё опускается, и на все прочие телесные сигналы, которые подсказывают вам: нет, не делай этого.», предостерегает «Если что-то звучит, как ложь, скорее всего, так оно и есть».
Хорошо и то, что автор уделяет внимание важной оговорке, призывая оценить норму, т.е. «как человек ведёт себя, когда говорит правду. Когда вы установите норму, всё, что человек говорит и делает, можно будет оценить относительно неё». Плохо, что это лишь оговорка, в дальнейшем обвинения во лжи будут сыпаться направо и налево, лишь вскользь вспоминая, что это только «возможно» ложь.
Такое впечатление, как будто читаешь светскую хронику. Лиллиаг Гласс использует ситуации и фото из жизни известных людей: Билла Клинтона, Тома Круза, Дэми Мур, Арнольда Шварцнеггера, Линдси Лохан и др. показывая нам признаки их лжи.
Меня же на протяжении всей книги не покидало ощущение странных нестыковок в этом исследовании лжи. Не ложь исследуется как феномен, а автор, как будто идёт, от обратного – есть фото «звёзд», есть скандальные истории, нам с вами всё это комментируется с позиции: поправил галстук, значит лжёт! Плюс несколько слов о работе вегетативной нервной системы, дескать, врёт, значит волнуется, следовательно не хватает воздуха, поэтому поправляет галстук. Всё! Вот так нужно писать бестселлеры – шедевр готов. Ах, да, поблагодарим собаку.)
Я не отрицаю долю истины, которая есть во многих советах. Но я категорически против того, чтобы «валить всё в одну кучу» охаивая всех подряд, «за уши притягивая» многие аргументы. Например, на фото членов жюри одного из конкурсов, женщина сидит расслабленно, ровно и спокойно, улыбается, руки сложены на коленях (не скрещены), корпус чуть повёрнут по направлению взгляда и поворота головы, при развороте одно плечо чуть приподнялось. Знаете, как трактует это Лиллиан? Она «подняла плечо в неосознанном стремлении отгородиться от Ники (другой член жюри, сидящая через одного (!) человека, который, кстати, задрал плечо действительно сильно и, хотя, это очень заметно, но нет подходящего скандала или другого повода, чтобы за этот жест уцепиться и Лиллиан его оставляет без внимания, зато достаётся нашей героине) и выстроить между ними физический барьер».
Фотографии трактуются автором по своему усмотрению, часто откровенно нелепо: есть фото, где нам предлагают убедиться, что человек … «сильно сглатывает во время интервью», а это признак лжи. «Сильно сглатывает»! По фото!!!))) Веское доказательство.))
Признаки сильного волнения или смущения часто совпадают с признаками лжи. При этом не ложь их причина. А Лиллиан Глас почти не оговаривается по этому поводу, у неё почти всё ложь.
Чтобы выглядеть правдиво в глазах автора, человеку всё нельзя! Нельзя округлять плечи (мало ли, что устали – нельзя!), нельзя наклоняться назад, вперёд наклоняться тоже нельзя, нельзя излишне двигаться, нельзя и замирать – иначе вы лжец!) То же и со взглядом: не моргать нельзя и часто моргать тоже нельзя, взгляд не отводить и прямо тоже не смотреть. Вообще, что ни делай – обвинят во лжи!)
Конечно, есть в книге и много полезного материала, помогающего «отличить друзей от врагов».
Мне же остро не хватило справедливости, точности, логики и тактичности. Доверия книжка у меня не вызвала. И я бы не хотела, чтобы у нас появились «эксперты по языку тела» и выступали «в качестве судебного консультанта, эксперта по поведенческому анализу и посредника при разрешении споров» такие «аналитики поведения» как Лиллиан Гласс.
Навигация
Перейти к полной версии